BL-29 อุปกรณ์ซิทอัพคู่

ขนาด : 80 x 100 x 80 ซม.

รายละเอียดโครงสร้าง

1.) เสาหลัก วัสดุท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 4 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2.3มม.

2.) ที่นอน วัสดุท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 1 นิ้ว, 1.5 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2.3มม.

3.) ที่ครอบหัวเสา ทำจากเหล็กปั้มขึ้นรูปทรงโดมมีความแข็งแรง ø ไม่น้อยกว่า 4 นิ้ว

4.) แป้นยึดอุปกรณ์ วัสดุเหล็กเพลท ทรงกลม ความหนาไม่น้อยกว่า 6มม. เจาะรูสำหรับยึดน๊อต

5.) Powder Coating (สีฝุ่น)  อบด้วยอุณหภูมิ 200 องศา

 

ข้อแนะนำการใช้

  1. นอนลงบนโครงเหล็กพร้อมกับใช้เท้าล็อตกับคานเหล็กด้านล่างเพื่อทรงตัว
  2. ใช้มือทั้งสองข้างประสานต้นคอเกร็งกล้ามท้องดึงตัวเองลุกขึ้นโน้มไปด้านหน้า และเอนตัวกลับไปลักษณะนอนแล้วทำซ้ำ
  3. ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง รวม 3 เซ็ต

 

 

ประโยชน์

-กล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรง

-กล้ามเนื้อขา และหัวเข่าแข็งแรง