BS-10 อุปกรณ์ยกน้ำหนัก (แบบนอน)

ขนาด : 1.00 x 1.00 x 1.40 ม.

รายละเอียดโครงสร้าง

1.) โครงสร้าง วัสดุท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 2 นิ้ว, 1.2 นิ้ว, ความหนาไม่น้อยกว่า 2 มม. โดยมีการขับเคลื่อนใช้บูทฝังลูกปืนเม็ดกลมเบอร์ 6304 ปลายท่อและหัวบูทยกเว้นขาใช้ฝาเหล็กครึ่งวงกลมปิดทั้งหมด

2.) ตุ้มน้ำหนัก วัสดุเหล็กหล่อ ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 25 ซม. หนาไม่น้อยกว่า ซม. จำนวน 2 ลูก น้ำหนักรวมประมาณ 14 กก. (เป็นลูกน้ำหนักที่ใช้ตามโรงยิมมาตรฐานทั่วไป)

3.) ที่รองนอน พลาสติก LLDPE กว้าง 25 ซม. ยาว 100 ซม.

4.) Powder Coating (สีฝุ่น)  อบด้วยอุณหภูมิ 200 องศา

 

 

ข้อแนะนำการใช้

  1. นอนลงบนเบาะโดยหันศีรษะไปทางด้านคานยกน้ำหนัก เท้าทั้งสองเหยียบลงบนที่พักเท้าเพื่อทรงตัว
  2. ใช้มือจับคานยกลูกน้ำหนักให้มั่น
  3. ดันแขนยกลูกน้ำหนักขึ้น-ลง ช้าๆ
  4. ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง รวม 3 เซ็ต

 

ประโยชน์

– ทำให้กล้ามเนื้อหน้าอก-แขน-หัวไหล่แข็งแรง

– ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรง