BS-21 อุปกรณ์บริหารขา-หน้าท้อง (แบบถีบล้อยาง)

ขนาด : 1.00 x 1.00 x0.90 ม.

รายละเอียดโครงสร้าง

1.) โครงสร้าง วัสดุท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 2 นิ้ว, 1.2 นิ้ว, ความหนาไม่น้อยกว่า 2 มม. ใช้เหล็กรางเพื่อรองล้อยางขนาด ø ไม่น้อยกว่า 5 นิ้ว 1 ล้อ โดยมีการขับเคลื่อนใช้บูทฝังลูกปืนเม็ดกลมเบอร์ 6304 ปลายท่อและหัวบูทยกเว้นขาใช้ฝาเหล็กครึ่งวงกลมปิดทั้งหมด

2.) ที่พลาสติก LLDPE  กว้าง25 ซม. ยาว 40 ซม.

3.) ที่นั่ง พลาสติก LLDPE กว้าง 25 ซม. ยาว 40 ซม.

4.) Powder Coating (สีฝุ่น)  อบด้วยอุณหภูมิ 200 องศา

 

ข้อแนะนำการใช้

  1. นั่งบนเบาะพิงพนักพิง ใช้มือจับด้ามจับข้างลำตัวทั้งสองข้างให้มั่น
  2. ใช้เท้าเหยียบบนคานรองเท้า
  3. ยึดขาถีบคานรองเท้าไปด้านหน้า เพื่อยกน้ำหนักตัวค้างไว้แล้วพร้อมกับเกร็งขาปล่อยกลับอย่างช้าๆ
  4. ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง รวม 3 เซ็ต

 

ประโยชน์

-ทำให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรง

-ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรง