BS-23 อุปกรณ์บริหารกล้ามเนื้อแขนและหัวไหล่ (แบบดึงยกตัว)

ขนาด : 1.00 x 1.00 x 1.60 ม.

รายละเอียดโครงสร้าง

1.) โครงสร้าง วัสดุท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 2 นิ้ว, 1.2นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า2.0 มม. ใช้เหล็กเพลาขนาด 20 มม. 2 เส้นเป็นตัวดึงน้ำหนักตัวเอง โดยมีความสัมพันธ์กับบูทลูกปืนเบอร์ 6304ปลายท่อและหัวบูทยกเว้นขาใช้ฝาเหล็กครึ่งวงกลมปิดทั้งหมด

2.) ที่พิง พลาสติก LLDPE กว้าง 25 ซม. ยาว 40 ซม.

3.) ที่นั่งพลาสติก LLDPE   กว้าง 25 ซม. ยาว 40 ซม.

4.) ยางกันกระแทก วัสดุยางสังเคราะห์ ยางสังเคราะห์สีดำ ทรงสี่เหลี่ยม ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 5 ซม. หนาไม่น้อยกว่า 3 ซม.

5.) Powder Coating (สีฝุ่น)  อบด้วยอุณหภูมิ 200 องศา

 

ข้อแนะนำการใช้

  1. นั่งบนเบาะหลังพิงพนักพิง
  2. จับที่ด้ามจับด้านบนทั้งสองข้าง
  3. ดึงด้ามจับลงหาตัวเพื่อยกตัวขึ้น
  4. ค่อย ๆ ยืดแขนขึ้นด้านบนอย่างช้า ๆ เพื่อปล่อยตัวลงกลับที่เดิม
  5. ทำเซ็คละ 10 ครั้ง รวม 3 เซ็ต

 

ประโยชน์

– ทำให้กล้ามเนื้อหน้าอก หัวไหล่แข็งแรง

– ทำให้กล้ามเนื้อแขนแข็งแรง