BS-26 อุปกรณ์ออกกำลังขา-หน้าท้อง (แบบสปริงถีบ)

ขนาด : 1.00 x 1.00 x 2.00 ม.

รายละเอียดโครงสร้าง

1.) โครงสร้าง วัสดุท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 2 นิ้ว, 1.2 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2 มม. คานโยกเคลื่อนไหวเกี่ยวเนื่องกับสปริงและใช้บูทลูกปืนเบอร์ 6304 ปลายท่อและหัวบูทยกเว้นขาใช้ฝาเหล็กครึ่งวงกลมปิดทั้งหมด

2.) ที่ พลาสติก LLDPE กว้าง 25 ซม. ยาว 40 ซม.

3.) ที่นั่งพลาสติก LLDPE  กว้าง25 ซม. ยาว 40 ซม.

5.) ยางกันกระแทก วัสดุยางสังเคราะห์ ยางสังเคราะห์สีดำ ทรงสี่เหลี่ยม ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 5 ซม. หนาไม่น้อยกว่า 3 ซม.

6.) Powder Coating (สีฝุ่น)  อบด้วยอุณหภูมิ 200 องศา

 

ข้อแนะนำการใช้

  1. ใช้มือจับบาร์คู่ทั้งสองข้างยกลาตัว และแกว่งลาตัวไปข้างหน้า-ข้างหลัง
  2. เกร็งกล้ามท้องยกขาชี้ไปด้านหน้าทามุมฉากกับลาตัว แล้วปล่อยขาลงสลับไป-มา ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง รวม 3เซ็ต
  3. ใช้มือจับบาร์เดี่ยวเพื่อโหนตัวแกว่งลาตัวไปด้านหน้า-ด้านหลัง ตามความต้องการ

 

ประโยชน์

-ทำให้กล้ามเนื้อแขน-หัวไหล่แข็งแรง

-ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรง