BS-37 อุปกรณ์บริหารหน้าท้อง (แบบยืน)

ขนาด :1.00 x 1.00 x1.55 ม.

รายละเอียดโครงสร้าง

1.) โครงสร้าง วัสดุท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 2 นิ้ว, 1.2 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2 มม. โดยมีการขับเคลื่อนใช้บูทฝังลูกปืนเม็ดกลมเบอร์ 6304 ปลายท่อและหัวบูทยกเว้นขาใช้ฝาเหล็กครึ่งวงกลมปิดทั้งหมด

2.) ที่พิงพลาสติก LLDPE  กว้าง25 ซม. ยาว 100 ซม.

3.) ที่เหยียบ วัสดุเหล็กแผ่นลาย ขนาด กว้าง 15 เซนติเมตร ยาว 30 เซนติเมตร หนา 4 มิลลิเมตร จำนวน 2 ชิ้น

4.) ยางกระแทก วัสดุยางสังเคราะห์ ยางสังเคราะห์สีดำ ทรงสี่เหลี่ยม ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 5 ซม. หนาไม่น้อยกว่า 3 ซม.

5.) Powder Coating (สีฝุ่น)  อบด้วยอุณหภูมิ 200 องศา

 

ข้อแนะนำการใช้

  1. ยืนและเหยียบบนที่รองเหยียบหลังพิงเบาะพิงมือจับด้ามจับทั้งสองข้างให้มั่นคง
  2. ออกแรงเกร็งกล้ามท้องและท่อนขาเพื่อยกลำตัวท่อนล่างขึ้น แล้วค่อยๆ ปล่อยลง
  3. ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง รวม 3 เซ็ต

 

ประโยชน์

-ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรงและลดไขมันหน้าท้อง

-ทำให้กล้ามเนื้อเอว-ขาแข็งแรง